在余秀华《人到中年》这本书中曾写道：“能够思念的人越来越少，我渐渐原谅了人世的凉薄。如果能够回到过去，我一定把爱过的人再爱一遍，把曾经的疼痛再疼一遍。”

人到中年，经历过人生的风风雨雨后，更珍惜生活中的大好时光。

生活中，人到中年的男人大都经济稳定、事业有成，正是人生中最有魅力的阶段。而人到中年的女人，却已经走向人生的下坡路。

女人年轻的时候把时间都奉献给了工作、家庭、孩子，如果不曾好好保养自己，那么人到中年后，身材和相貌都会产生很大的变化。

在网上有句调侃中年女人的一句话：“中年女人就像孙悟空，在生活中无所不能。”

小到孩子的作业，大到职场中的拼搏，都能做到事无巨细。当岁月如梭，时光飞快地从指缝中溜走时，人到中年的女人内心开始有一种焦虑的情绪。

每个女人都想岁月静好，面朝大海春暖花开，可是人到中年，女人最忌这两种“活法”，不然很容易晚景凄凉，尤其是第二种。

第一，中年女人忌情绪不稳定

好的情绪是一个女人成熟的表现，有的女人虽然过了半辈子，但是仍旧改变不了浮躁的心态。

在生活中，没有自己的主见和立场，凡事都跟随别人的想法。有时别人一句轻描淡写的话就能激起她愤怒的情绪，容易被别人的思想牵制左右。

何娜到了中年后，情绪曾有一段时间的变化，那段时间，她每天都想发脾气。

工作上，前有经验的老前辈，后有努力上进的年轻同事，自己处于尴尬的夹缝状态，真的是有点力不从心。在生活中，既要照顾年老的父母，又要忙于生活中的各种琐事。

有时，何娜看到每天精神焕发的老公就想和他吵架，心理上觉得很不平衡。

后来，老公看到她焦虑的状态，认真的和她进行了沟通，何娜渐渐地从“坏情绪”里走了出来。她说：“人生不如意事十之八九，总有这样那样的缺憾，与其烦躁焦虑不如开心面对。”

每个女人都有情绪低落的时候，但是不能让自己的余生都活在情绪不稳定当中。人到中年，女人学会管控好自己的情绪，有一个良好的心态才是家庭里最好的风水。

第二，中年女人忌生活没有目标，得过且过

俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命。”

人到中年，女人习惯了目前的生活状态，即使对现状不满意，也懒得去改变。宁可得过且过、虚度余生，也不愿为生活制定一个新目标。

电视剧《我的前半生》中，名牌大学的毕业生罗子君结婚后甘心做了一名全职太太，虽然家庭条件优越，自己长得也很漂亮，但还是被陈俊生抛弃了。

一个生活没有目标的女人，一个思想不进步的女人，仅靠当初的爱情夫妻感情能撑多久呢？离婚后的罗子君不再是以前被圈养的金丝雀，她有了清晰的职业规划，重新审视了自己的人生。

现实生活中的中年女人，一定要有危机意识，不是为了抓住老公的心，而是你的余生要有承担风险的能力。

因为一旦人生有变故，我们至少还能依靠自己，支撑一片天地，毕竟我们不是罗子君，都能遇到像贺函那样的男人。

作家张然曾说：“女人在年轻的时候是美丽和温柔，到中年的时候是成熟和坚毅。”

有的女人在中年时自怨自艾，有的女人却在中年时期依然谈笑风生。

虽然人到中年是个坎儿，但是女人也要笑着面对，最忌这两种“活法”，而不是做一朵凋谢的玫瑰。年轻女人有活力，中年女人重在有魅力。

一个女人最好的生活状态就是在不同的时期都能从容应对，活出自己最美的样子。

不能因为年纪的衰老，身材的走样而不自信，自怨自艾。

但是也不能就这样得过且过，每个人都有追求美好的权利，看那些40岁的女明星们，看着都还跟二三十岁的小女孩一样，这并不是因为人家基因比我们好，或者人家有钱什么的。

而是她们不断地去追求美好，去约束自己。

运动是保持健康美丽的最好办法，并且运动的时候会分泌多巴胺，会使人兴奋、开心，而且当你每天看到自己变得越来越健康、年轻、美丽，那这不是会让你变得越来越自信吗？

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