当前位置: 金丝雀 >> 金丝雀的习性 >> 人民日报被吹上天的6种健康产品,养生
核心内容:你了解过吗?你所服用的保健品可能并没有多大的用处,效果或许是吹出来的!
保健品真的能够养生保健吗?答案不一定,所谓保健品其实指的是保健食品的意思,保健(功能)食品是食品的一个种类。
保健品是什么意思?
保健品,全名“保健食品”,是“声称具有特定保健功能或者以补充矿物质、维生素为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的。
在保健食品的包装或标签上有一个天蓝色的“帽子”型标志,俗称“蓝帽子”或者“小蓝帽”,这就是我国保健食品特有的标志。“
如果你是一个正常的人,身体的各项指标都正常,可以吃各种食物来满足身体的营养需求,不需要吃保健品。
保医院临床实验,可直接投入市场,可见保健品的门槛、生产标准非常低;而且保健品没有治疗作用,仅仅检验污染物、细菌等卫生指标,合格即可上市。
全民养生,被吹上天的“6种健康食品”,养生不太行,忽悠第一名第一种:酵素
爱美之心人皆有之,无论男女都希望拥有完美的身材,酵素就成了一种减肥的方法,商家更是宣传服用酵素能够促进脂肪分解,燃烧多余脂肪。
能够达到减肥排毒的功效,可是酵素本意不过是一种菌,如果单单把它拿出来,确实可以帮助消化,但是身体肠道菌群会存在酶,比如纤维素酶,脂肪酶,蛋白酶,淀粉酶等这些物质加起来,要远远比过酵素当中的酶。
第二种:葡萄籽
曾经一度卖得火热的葡萄籽作为保健食品是让人非常印象深刻,广告语中表示葡萄籽所含有的低聚原花青素具有延缓衰老、抗癌、美白抗氧化的功效,是很多女性都非常热衷一款保健食品。
但是由于每个人的体质不同,部分人食用葡萄籽之后会给身体带来不良的副作用,主要是在于葡萄籽能够维持毛细血管的渗透性,所以一些有出血倾向的患者,如手术后,或者即将手术的患者,一般不建议使用葡萄籽。
第三种:燕窝
燕窝是由雨燕和金丝雀分泌出的唾液,再加上羽毛等其他物质铸成的巢穴,传说燕窝有益气补中,养阴润燥,治虚损等效果。
燕窝提取物对绝经女性的骨质流失和皮肤老化具有改善作用,事实上,这些药理作用大部分是动物实验结论推测而来,并没有真正的临床试验支撑。
第四种:阿胶
爱美是女人的天性,随着年龄的增长,衰老会慢慢到来,很多女性都有吃阿胶的习惯,阿胶主打美容养颜,滋补气血的功效,据说阿胶中含有大量的胶原蛋白,多吃阿胶能够延缓衰老,维持身体健康。
但是这种蛋白是一种弹性蛋白,无法被人体完全吸收和转化,如果经常吃阿胶,会导致蛋白质转换不了,进而加重身体的负担。
第五种:蛋白粉
对于身体健康的人而言,食用蛋白粉通常并无明显副作用存在,充其量只是蛋白质摄入过多形成浪费。
但对于部分特殊人群而言,服用蛋白粉不仅达不到强身健体的效果,其副作用甚至还有可能严重危害自身健康,蛋白粉里面含有丰富的蛋白质,长时间的过量摄入有可能会导致自身出现营养过剩,会转化成脂肪和引起身体肥胖。
第六种:增高胶囊
生长胶囊其实是属于一种保健品,并不具备药物的疗效,所以也就不会达到增高的效果。部分人在吃完“增高药”后会出现“长胡子”“来月经”的情况,专家说:可能是药里面含有性激素所致。
保健品≠中医意义上的进补
滋补在中国有悠久的历史,中医一向注重“进补”,讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,这也是中国人这么重视保健品原因之一。
保健品的独有属性、绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素,健康人吃多了反而不好,如果你不缺钙,但是你吃高钙片的话,就有可能会得结石病。